Как подготовиться к сезону летних отпусков

Здравоохранение 25.03.2019 14:58 Реклама
1301 0
25.03.2019 14:58


  
  До лета осталось совсем немного и пора убрать лишние сантиметры с талии. Ведь стройная фигура к пляжному сезону — едва ли не самая заветная мечта каждой женщины. Как постройнеть до летнего отпуска, чтобы красивое и подтянутое тело вызывало восхищение? Специалисты магазина  «Медтехника  для дома»  рассказали читателям ИА «Высота 102», как привести себя в форму накануне долгожданного отпуска.
 «Для поддержания здоровья, стройности и красоты врачи рекомендуют правильное питание, контроль калорий и регулярный массаж.  Процедуры можно делать в домашних условиях при помощи аппаратов. Они различаются типом, размерами, способом воздействия на организм и ценой», —  считают сотрудники магазина.
 
Банки для похудения — эффективны для коррекции живота, ягодиц и бедер.


 
Баночный самомассаж основан на эффекте вакуума, который воздействует на кожу и подкожные жировые отложения, ткани и мышцы, тем самым ускоряя кровообращение и метаболизм. Благодаря этой процедуре можно устранить дряблость кожи и значительно уменьшить жировую прослойку.
  
 Массажеры для похудения позволят избавиться от жировых отложений, разбить целлюлитные клетки, улучшить циркуляцию крови и сформировать красивый рельеф мышц.


 
 Скандинавская (северная, нордическая, финская) ходьба с палками — своеобразный вид любительского спорта, пешие путешествия. 



Во время прогулки опираются на специальные палки, которые отдаленно напоминают лыжные. Скандинавская ходьба практически универсальна — она подходит людям любого возраста, пола и уровня физической подготовки. Это  один из доступных способов похудения. При активных движениях с палками особенно хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при этом виде физической нагрузки получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Поделиться
Популярное по теме
21.05.2019 13:17
0
20.05.2019 17:59
0
Реклама
18.05.2019 09:44
0
14.05.2019 12:46
0
14.05.2019 10:18
0
12.05.2019 13:58
0
06.05.2019 14:58
0
03.05.2019 09:39
0
30.04.2019 09:28
0
29.04.2019 17:55
0
29.04.2019 14:25
0
23.04.2019 19:56
0
23.04.2019 13:18
0
22.04.2019 14:04
0
19.04.2019 17:11
0
Реклама