Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Основной метод профилактики дефицита йода – употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Самыми богатыми продуктами в плане количества йода на 100 граммов являются морские водоросли и морепродукты. Также йод содержится в яйцах, сливочном масле, овощах (свекла, морковь, помидоры, баклажаны, фасоль), зелени, фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), злаках (гречка, пшено, рис), молочных продуктах (сыр, творог, кефир, молоко).
Здоровье
21.07.2023 08:27
0
21.07.2023 08:27
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Основной метод профилактики дефицита йода – употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Самыми богатыми продуктами в плане количества йода на 100 граммов являются морские водоросли и морепродукты. Также йод содержится в яйцах, сливочном масле, овощах (свекла, морковь, помидоры, баклажаны, фасоль), зелени, фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), злаках (гречка, пшено, рис), молочных продуктах (сыр, творог, кефир, молоко).
В Волгоградской области наблюдается рост количества жителей, страдающих от дефицита йода. Как сообщили V102.RU в управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, проблема «скрытого» дефицита микронутриентов затрагивает миллиарды людей по всему миру. Особенно сильно дефицит сказывается на детях, понижая их иммунитет и замедляя их развитие.
По данным ГБУЗ «ВОМИАЦ», число случаев заболеваемости населения региона, связанной с микронутриентной недостаточностью с впервые в жизни установленным диагнозом, в Волгоградской области в 2022 году составило 2728 человек или 111,4 на 100 тыс. (в 2021 году – 2587 человек или 104,5 на 100 тыс. населения). Наиболее высокий уровень заболеваемости в 2022 году, как и в предыдущие годы, наблюдается в группе подросткового населения – 471,9 случаев на 100 тыс. подросткового населения. В группе детского населения показатель составил 107,9 случаев на 100 тыс., в группе взрослого населения - 98,3 случаев на 100 тыс.
Наиболее часто встречается дефицит йода. Йод – важный микроэлемент, используемый организмом для синтеза гормонов щитовидной железы. Йод не синтезируется в нашем организме и должен поступать вместе с пищей и водой.Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Основной метод профилактики дефицита йода – употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Самыми богатыми продуктами в плане количества йода на 100 граммов являются морские водоросли и морепродукты. Также йод содержится в яйцах, сливочном масле, овощах (свекла, морковь, помидоры, баклажаны, фасоль), зелени, фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), злаках (гречка, пшено, рис), молочных продуктах (сыр, творог, кефир, молоко).
Полис ОМС для студентов: ответы на важные вопросы в начале учебного года
09.10.2025 14:26 РекламаЗдоровье
09.10.2025 14:26 Реклама
Количество простуженных снизилось в волгоградских школах на 14%
06.10.2025 17:07Здоровье
06.10.2025 17:07
Из волгоградской больницы №25 выписали двоих пострадавших в пожаре детей
04.10.2025 15:57Здоровье
04.10.2025 15:57
Волгоградцы могут протестировать здоровье на форуме «Медицина и здравоохранение»
01.10.2025 13:50Здоровье
01.10.2025 13:50
В медпунктах на колесах осмотрели 143 тысячи жителей Волгоградской области
27.09.2025 09:30Здоровье
27.09.2025 09:30
В Волгограде капитально отремонтировали детскую поликлинику №3
25.09.2025 15:28Здоровье
25.09.2025 15:28
В УКБ №1 Саратовского медуниверситета внедрены передовые методы ПЭТ/КТ
22.09.2025 10:16 РекламаЗдоровье
22.09.2025 10:16 Реклама
119 медиков отправятся лечить селян в ЦРБ Волгоградской области
19.09.2025 13:58Здоровье
19.09.2025 13:58
Четверо детей заболели бруцеллезом в Волгоградской области
18.09.2025 08:04Здоровье
18.09.2025 08:04
Вспышка ОРВИ прервала очные уроки в 14 школах Волгоградской области
17.09.2025 16:31Здоровье
17.09.2025 16:31
Михайловскую ЦРБ возглавила бывший главврач из Фролово Татьяна Борощук
17.09.2025 12:13Здоровье
17.09.2025 12:13