Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Основной метод профилактики дефицита йода – употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Самыми богатыми продуктами в плане количества йода на 100 граммов являются морские водоросли и морепродукты. Также йод содержится в яйцах, сливочном масле, овощах (свекла, морковь, помидоры, баклажаны, фасоль), зелени, фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), злаках (гречка, пшено, рис), молочных продуктах (сыр, творог, кефир, молоко).
Здоровье
21.07.2023 08:27
0
21.07.2023 08:27
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Основной метод профилактики дефицита йода – употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Самыми богатыми продуктами в плане количества йода на 100 граммов являются морские водоросли и морепродукты. Также йод содержится в яйцах, сливочном масле, овощах (свекла, морковь, помидоры, баклажаны, фасоль), зелени, фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), злаках (гречка, пшено, рис), молочных продуктах (сыр, творог, кефир, молоко).
В Волгоградской области наблюдается рост количества жителей, страдающих от дефицита йода. Как сообщили V102.RU в управлении Роспотребнадзора по Волгоградской области, проблема «скрытого» дефицита микронутриентов затрагивает миллиарды людей по всему миру. Особенно сильно дефицит сказывается на детях, понижая их иммунитет и замедляя их развитие.
По данным ГБУЗ «ВОМИАЦ», число случаев заболеваемости населения региона, связанной с микронутриентной недостаточностью с впервые в жизни установленным диагнозом, в Волгоградской области в 2022 году составило 2728 человек или 111,4 на 100 тыс. (в 2021 году – 2587 человек или 104,5 на 100 тыс. населения). Наиболее высокий уровень заболеваемости в 2022 году, как и в предыдущие годы, наблюдается в группе подросткового населения – 471,9 случаев на 100 тыс. подросткового населения. В группе детского населения показатель составил 107,9 случаев на 100 тыс., в группе взрослого населения - 98,3 случаев на 100 тыс.
Наиболее часто встречается дефицит йода. Йод – важный микроэлемент, используемый организмом для синтеза гормонов щитовидной железы. Йод не синтезируется в нашем организме и должен поступать вместе с пищей и водой.Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Основной метод профилактики дефицита йода – употребление в пищу продуктов, богатых или обогащенных йодом. Самыми богатыми продуктами в плане количества йода на 100 граммов являются морские водоросли и морепродукты. Также йод содержится в яйцах, сливочном масле, овощах (свекла, морковь, помидоры, баклажаны, фасоль), зелени, фруктах (фейхоа, слива, айва), ягодах (крыжовник, смородина, вишня), злаках (гречка, пшено, рис), молочных продуктах (сыр, творог, кефир, молоко).
«Появляется страх смерти»: троих волгоградцев спасли в больнице №25 после укусов каракуртов
29.06.2025 07:15Здоровье
29.06.2025 07:15
РПН: восемь волгоградцев заразились опасными болезнями от клещей
24.06.2025 09:11Здоровье
24.06.2025 09:11
Эксперты «Капитал МС»: как предотвратить острые нарушения мозгового кровообращения
23.06.2025 12:10 РекламаЗдоровье
23.06.2025 12:10 Реклама
Число заразившихся болезнью Лайма волгоградцев выросло до 5
17.06.2025 08:31Здоровье
17.06.2025 08:31
Больше половины ВИЧ-инфицированных волгоградцев сидели на игле
09.06.2025 09:48Здоровье
09.06.2025 09:48
«СОГАЗ-Мед»: шпаргалка молодым родителям – первый прикорм и календарь прорезывания зубов
05.06.2025 10:59 РекламаЗдоровье
05.06.2025 10:59 Реклама
149 детей «из пробирки» родились за пять месяцев в Волгограде и области
02.06.2025 21:10Здоровье
02.06.2025 21:10
Волгоградские врачи уберегли пенсионера от повторного инсульта
04.05.2025 10:33Здоровье
04.05.2025 10:33
Что положено по ОМС мамам и папам: до и после рождения малыша
28.04.2025 12:19 РекламаЗдоровье
28.04.2025 12:19 Реклама
Медучреждения Волгоградской области переходят на особый режим работы
21.04.2025 19:55Здоровье
21.04.2025 19:55